Românii iau cu asalt sălile, pentru a scăpa de kilogramele puse după mesele de Crăciun

Aerobic, alergare în parc sau o simplă plimbare cu bicicletă, toate sunt binevenite, spun instructorii de fitness.

Mesele pline de cârnaţi, sarmale, salata boeuf şi cozonaci au pus presiune nu doar pe cântar, ci şi pe conştiinţă. Aşa că mulţi au ieşit să facă mişcare în aer liber. Unii mai timid, cu o simplă plimbare cu câinele, alţii direct la alergat.

La Timişoara, cei mai hotărâţi au dat fuga la sala de fitness.

La malul mării, soarele i-a convins pe oameni să iasă la o plimbare pe plajă. Excesele culinare din prima seară de Crăciun au fost repede uitate.

Citește și

Medicii fac apel la români să fie cumpătați la masa de Crăciun. Atenție la ”bombele calorice”

Putin are un plan de împărțire a Ucrainei care implică și România și i-l va propune lui Trump

Instructorii de fitness spun însă ca sportul făcut din vinovăţie nu duce la rezultate vizibile. Reţeta succesului presupune sport moderat, dar pe termen lung.

Elias Mayanna , personal trainer: „N-aş vrea să descurajez, dar nu face mari schimbări dacă organsimul tău nu este educat. De sărbători poţi să fii liber să nu te simţi vinovat de nimic, dar trebuie să fii responsabil în restul anului."

Şi, deşi sălile de fitness au aproape cu o treime mai mulţi clienţi decât în restul anului, mulţi renunţa rapid.

Alexandru Epuran, instructor fitness: „Cei care vin îşi găsesc aşa o motivaţie de început, se ţin o perioadă scurtă de timp. Acest sport trebuie privit ca un maraton, nu o cursă scurtă"

Cei care nu ajung la sală, dar iubesc mişcarea, aleargă în parc, însoţiţi uneori şi de cei mai buni prieteni, sau merg pe bicicletă.

×

Pro TV

Pro TV

Pro TV

ULTIMELE STIRI

Au început verificările în cazul copilului mort de peritonită la Spitalul din Târgu Jiu. Dificultăţi în constituirea comisiei

Lindsay Lohan, de nerecunoscut. Cum arată actrița la 38 de ani. Reacțiile fanilor: „Stai, nu avea pistrui”. FOTO

Ninge abundent în centrul ţării, iar drumarii acţionează cu peste 150 de utilaje de deszăpezire. Recomandările autorităților

CELE MAI CITITE

„Cine poate să-l oprească pe Simion”. CTP: „În acest tur 1, fiecare candidat va fi pe barba lui, mai puțin dna Lasconi”

Horoscop 21 noiembrie 2024, cu Neti Sandu. Nativii unei zodii pot primi un premiu sau li se apreciază munca

Cum ne afectează alcoolul sănătatea. Cantitatea care poate fi consumată pe săptămână

Articol recomandat de sport.ro

Reacția lui Gică Hagi după conflictul dintre Denis Alibec și Mircea Lucescu! Mesajul către jucătorul său