Transformarea spectaculoasă a unui șofer de TIR român. Metoda simplă prin care a slăbit 100 de kg
Un șofer de TIR român care a reușit o transformare spectaculoasă după ce a slăbit aproape 100 de kilograme. Bărbatul de 33 de ani a început să ia în greutate după ce s-a mutat în Marea Britanie și ajunsese la 184 de kilograme.
Vlad Tudose s-a mutat în Marea Britanie în 2010, ca să studieze Drept și Studii Internaționale la Universitatea Coventry. Când a plecat din țară avea aproximativ 70 de kg și era un sportiv „în formă și activ”, potrivit spuselor sale. Se menținea în formă practicând rugby și fotbal, potrivit Coventry Telegraph.
Însă după ce s-a mutat în Marea Britanie a renunțat la sport și a început să mănânce nesănătos, iar weekendurile și le petrecea în fața televizorului, mâncând continuu.
„M-am mutat în Marea Britanie cu prietena mea și cu prietenul meu cel mai bun, dar după șapte ani a trebuit să ne despărțim. Nu aveam grijă de mine și eram într-o stare negativă, din cauza propriei mele neglijențe. Sincer, am avut o lipsă de încredere în mine”, a spus Vlad.
Vlad a dezvoltat o dependență de junk food, înlocuind mesele sănătoase cu pui fript, burgeri și băuturi carbogazoase, pe lângă ciocolată, cornuri, snacksuri și chipsuri. Ușor-ușor a ajuns să consume 10.000 de calorii în fiecare zi.
„Obișnuiam să am o gamă largă de pofte. Aș fi mâncat orice fel de fast-food. Burgeri, chipsuri, pizza, orice aș fi putut mânca. Luam cel puțin o mâncare la pachet pe zi, dar erau trei articole diferite și un desert și o băutură mare. Apoi mâncam multă ciocolată și beam multe băuturi carbogazoase. Am continuat să mă îngraș”, a mai spus românul.
Iar situația s-a înrăutățit când iubita s-a l-a anunțat că îl părăsește. Vlad a început să își înece amarul în mâncare.
„Comandam mâncare de trei ori pe zi. Îmi închideam telefonul și puneam șase filme la rând, sau mă uitam la câteva seriale. M-am despărțit de iubita mea pentru că nu mai suporta. Nici nu mă puteam privi. Nu aveam oglindă, așa că nu știam cum arătam”, a mai spus Vlad.
În 2012 ajunsese la 184 de kilograme și purta haine mărimea XXXXXL. Nu mai putea să urce singur pe scări, iar când a chemat ambulanța, din cauza problemelor la genunchi, a trebuit să se târască pe scări, pentru că medicii nu îl puteau căra până jos pentru că era prea greu.
„Parcă trăiam un coșmar în fiecare zi. Nu puteam să fac lucruri pe care le puteau face alții, nici măcar să urc scările. Am avut probleme cu genunchii și eram la primul etaj și când a trebuit să chem ambulanța, eram prea greu pentru ca paramedicii să mă poarte. A trebuit să mă târăsc pe scări până la ambulanță. Eram atât de jenat și mă luptam cu depresia și anxietatea”, a povestit el.
Atunci și-a dat seama că trebuie să facă o schimbare. „Mi-am promis că nu voi mai avea vreodată 190 de kg. Am fost supărat pe mine și a trebuit să fac o schimbare permanentă”, a mai spus Vlad.
În luna iulie a anului trecut a început să joace într-un campionat de fotbal special destinat bărbaților care vor să slăbească, după ce a văzut o reclamă a echipei MAN v FAT. De data aceasta nu a mai renunțat, s-a ținut de sport și a slăbit până la 89 de kilograme.
„A fost și continuă să fie un angajament masiv în viața mea, dar știam că este ceva ce trebuie să fac”, a spus el.
Vlad povestește că a aruncat toată mâncarea nesănătoasă din casă și a început să consume pește și legume pe grătar de 2-3 ori pe zi.
„A fi cu un grup de oameni care au fost atât de susținători în echipa de fotbal a fost incredibil. Eram atât de des pe punctul de a ceda, dar începeam să mă gândesc la echipă și nu voiam să-i dezamăgesc. De câte ori aveam momente de slăbiciune în care voiam să comand o mâncare la pachet, mă gândeam la echipă. Îmi spuneam: Dacă nu pot să o fac pentru mine, o voi face pentru ei”, a mai spus Vlad.
.webp)
