Cum ar trebui sa faca sport viitoarele mamici?
Data publicării:
Data actualizării:
Ce ar trebui sa stie o femeie insarcinata inainte de a incepe sa faca miscare?
Sa evite supraincalzirea, deoarece aceasta duce la deshidratare, sa-si controleze pulsul in permanenta si sa aiba grija sa nu depaseasca 145 bpm, sa evite sariturile si in general sporturile care o zdruncina prea tare si sa nu exagereze cu strechingul.
Afla mai multe despre sportul la femeile insarcinate pe www.csid.ro
Articol recomandat de sport.ro
