Cum ar trebui sa faca sport viitoarele mamici?

sarcina

Ce ar trebui sa stie o femeie insarcinata inainte de a incepe sa faca miscare?

Sa evite supraincalzirea, deoarece aceasta duce la deshidratare, sa-si controleze pulsul in permanenta si sa aiba grija sa nu depaseasca 145 bpm, sa evite sariturile si in general sporturile care o zdruncina prea tare si sa nu exagereze cu strechingul.

Afla mai multe despre sportul la femeile insarcinate pe www.csid.ro

 

Articol recomandat de sport.ro
Luptător MMA, suspendat pe viață și bătut de fani, după ce a atacat o fată de ring | VIDEO
Luptător MMA, suspendat pe viață și bătut de fani, după ce a atacat o fată de ring | VIDEO
Citește și...
Evitati alcoolul in perioada alaptarii!
Evitati alcoolul in perioada alaptarii!

Medicii americani au constatat scaderi cu 20 la suta ale lactatiei la femeile care se delecteaza cu un pic de bere sau vin.

Recomandări
Senatul SUA a aprobat mult așteptatul ajutor pentru Ucraina. Va primi un uriaş pachet de asistenţă militară şi economică
Senatul SUA a aprobat mult așteptatul ajutor pentru Ucraina. Va primi un uriaş pachet de asistenţă militară şi economică

Statele Unite au adoptat marţi un uriaş pachet de asistenţă militară şi economică pentru Ucraina, rezultatul lunilor de negocieri extrem de tensionate şi laborioase din Congres.

Rusia amenință Europa cu o ripostă violentă dacă îi vor fi confiscate activele îngheţate.
Rusia amenință Europa cu o ripostă violentă dacă îi vor fi confiscate activele îngheţate. "Va exista un răspuns foarte dur"

O aliată a lui Vladimir Putin, a avertizat, marţi, că Rusia este gata să riposteze dacă activele sale îngheţate, de aproape 300 de miliarde de dolari, vor fi confiscate de Occident şi folosite pentru a ajuta Ucraina.

În plin an electoral, oficialii PSD-PNL au în plan o nouă majorare a salariilor. Cu cât ar crește, din iulie, salariul minim
În plin an electoral, oficialii PSD-PNL au în plan o nouă majorare a salariilor. Cu cât ar crește, din iulie, salariul minim

Deși presați de cheltuieli prea mari la buget, oficialii au în plan o nouă majorare a salariilor, în an electoral.