Nu sunt lenesi! Tinerii au nevoie de mai mult somn, decat adultii
16-11-2010
|
09:20
Tinerii au nevoie de 9 ore de somn pe noapte, fata de 7-8 cat trebuie sa doarma un adult. Specialistii recomanda chiar modificarea programului scolar, pentru a tine cont de nevoia de odihna a elevilor.
Neurologul Russel Foster s-a specializat in studierea somnului. Este convins ca asa-zisa lene sau indisciplina are explicatii fiziologice.
Specialistul spune ca schimbarile care se produc in corpul unui adolescent si fluctuatiile hormonale il fac aproape incapabili sa functioneze dupa orarul standard. Si totusi, cele mai multe scoli isi incep cursurile dimineata devreme.
Neurologul a convins un director de liceu de langa Newcastle sa inceapa cursurile cu o ora mai tarziu decat restul scolilor - fapt ce i-a bucurat pe tineri.
Schimbarea a dat insa rezultate. Elevii care incep cursurile mai tarziu sunt mai activi la lectii si mai putine absente la prima ora.
Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:
Sursa: Pro TV
Etichete:
studii,
Dată publicare:
16-11-2010 00:00
Articol recomandat de sport.ro
Citește și...
Nu dormiti bine? Ciocolata topita, somniferul natural perfect
Un somn bun este posibil numai daca ne relaxam sistemul central nervos. Specialistii recomanda preparatele cremoase precum ciocolata topita, in cazul acelor dintre noi care nu se pot odihni cum trebuie. Daca sunteti la dieta, exista si alte solutii.
Recomandări
ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ
Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare meteorologică și mai multe atenționări și avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu, ce vizează intensificări ale vântului, ninsori, polei și viscol, în mare parte din țară.
Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina
Rusia a lovit fără milă blocuri de locuințe, chiar și în ziua de Crăciun. Valul de drone și rachete a ucis joi cel puțin 5 oameni și a rănit zeci, în mai multe orașe ucrainene.
Plan Roșu de Intervenție activat, în urma unui accident între 10 mașini, în județul Olt. 27 de persoane implicate
Un accident de amploare s-a produs pe Drumul Expres 12, în zona localității Optași Măgura, județul Olt, unde 10 autoturisme au fost implicate într-o coliziune în care se aflau aproximativ 27 de persoane.
