Nu sunt lenesi! Tinerii au nevoie de mai mult somn, decat adultii
16-11-2010
|
09:20
Tinerii au nevoie de 9 ore de somn pe noapte, fata de 7-8 cat trebuie sa doarma un adult. Specialistii recomanda chiar modificarea programului scolar, pentru a tine cont de nevoia de odihna a elevilor.
Neurologul Russel Foster s-a specializat in studierea somnului. Este convins ca asa-zisa lene sau indisciplina are explicatii fiziologice.
Specialistul spune ca schimbarile care se produc in corpul unui adolescent si fluctuatiile hormonale il fac aproape incapabili sa functioneze dupa orarul standard. Si totusi, cele mai multe scoli isi incep cursurile dimineata devreme.
Neurologul a convins un director de liceu de langa Newcastle sa inceapa cursurile cu o ora mai tarziu decat restul scolilor - fapt ce i-a bucurat pe tineri.
Schimbarea a dat insa rezultate. Elevii care incep cursurile mai tarziu sunt mai activi la lectii si mai putine absente la prima ora.
Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:
Sursa: Pro TV
Etichete:
studii,
Dată publicare:
16-11-2010 00:00
Articol recomandat de sport.ro
Citește și...
Nu dormiti bine? Ciocolata topita, somniferul natural perfect
Un somn bun este posibil numai daca ne relaxam sistemul central nervos. Specialistii recomanda preparatele cremoase precum ciocolata topita, in cazul acelor dintre noi care nu se pot odihni cum trebuie. Daca sunteti la dieta, exista si alte solutii.
Recomandări
CCR a amânat, pentru a patra oară, decizia privind pensiile magistraților. Judecătorii au ieșit din sală după 30 de minute
Judecătorii Curții Constituționale au amânat pentru a patra oară decizia despre pensiile speciale ale magistraților. Toți cei nouă membrii ai CCR au intrat în ședință, dar au părăsit sala după 30 de minute.
Gerul se intensifică. Cod galben în cea mai mare parte a României. Vor fi -14 grade ziua
Meteorologii au prelungi avertizarea de vreme deosebit de rece până miercuri dimineață. Potrivit ANM vom avea ger îndeosebi în timpul nopților și dimineților, precipitații mixte, polei și ghețuș, intensificări ale vântului.
România, în vizorul sabotorilor ruși. Moscova folosește „agenți de unică folosință” pentru operațiuni în Europa
Serviciul de informaţii al armatei ruse GRU a fost responsabil pentru o tentativă de incendiu, în 2024, asupra unei fabrici din Lituania care furnizează scanere de unde radio armatei ucrainene, au declarat vineri oficialii lituanieni.
