Afla in ce consta dieta care nu da gres niciodata

26-05-2010 | 17:03

Singurul regim de slabire aprobat de toti nutritionistii consta in alimente sanatoase din toate grupele. Tu trebuie doar sa scazi caloriile zilnice.

Stirileprotv

Spre exemplu, o femeie are nevoie de 1800 de kcalorii pe zi. Daca vrei sa slabesti, scazi ratia zilnica pana la 1000 de kcalorii si o distribui in cinci mese. Tine cont si de alte reguli stabilite nu de nutritionisti, ci de propriul tau corp.

Nu manca mare parte din ratia zilnica de calorii la o singura masa, pentru ca astfel ai cele mai mari riscuri sa depui. E indicat sa mananci putin la fiecare 3 ore. In felul acesta, organismul produce energie si nu rezerve de grasime.

Afla mai multe despre cea mai eficienta dieta pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: CSID

Etichete: dieta,

Dată publicare: 26-05-2010 00:00

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Alexia Căruțașu și-a aflat adversarele de la Campionatul Mondial de anul viitor! Românca joacă acum pentru naționala Turciei

Stiri Sociale

Dieta care face minuni in randul vedetelor! Afla cum scapa de kilograme

Siropul de artar, sucul de lamaie si ardeiul iute de Cayenne, dieta care le mentine in forma pe dive precum Beyonce, Naomi Campbell sau Gwyneth Paltrow.

Stiri Sociale

Dieta lui Karl Lagerfeld: cum a slabit 42 de kilograme intr-un an!

Mare creator de moda Karl Lagerfeld se ingrasase foarte mult, asa ca, la un moment dat, a pus piciorul in prag si a trecut la dieta, ca sa fie in forma.

Stiri Politice

Marcel Ciolacu anunță că PSD se retrage de la negocieri: ”Vom vota în Parlament un guvern de dreapta!”

Președintele PSD Marcel Ciolacu a făcut, joi, un anunț surprinzător. Premierul spune că partidul pe care îl conduce se retrage de la masa negocierilor politice și va vota ”un Guvern de dreapta”.

Stiri actuale

CCR a decis. Impozitarea progresivă a părţii necontributive din pensii, inclusiv a pensiilor militare, este neconstituţională

Curtea Constituţională a decis, în şedinţa de joi, că articolul din Codul Fiscal care prevede impozitatea progresivă a părţii necontributive din pensii, inclusiv a pensiilor militare, este neconstituţională.

Stiri Politice

Cristian Pîrvulescu, după anunţul lui Ciolacu: Consecinţele sunt o adâncire a crizei. PNL va avea întreaga responsabilitate

Analistul politic Cristian Pîrvulescu este de părere că retragerea PSD de la masa discuţiilor pentru formarea Executivului va adânci criza, iar PNL va avea întreaga responsabilitate a următoarelor luni de guvernare, ceea ce îl va costa enorm.