Exerciţiile de fitness yoga capătă tot mai mulţi adepţi şi în România
Your browser doesn't support HTML5 video.
Plaja, soarele şi valurile oferă un cadru perfect pentru exerciţiile yoga şi nu de orice fel, ci pe o placă de surf, chiar în largul mării. Este provocarea lansată de Diana.
Tânăra a descoperit paddle board yoga în Barcelona şi a venit în ţara să ţină astfel de şedinţe. O oră costă 80 de lei.
Alexandra, un designer, şi Simona, un medic psihiatru, preferă un alt stil de yoga, care implică muzica şi dânsul.
Şi acroyoga are din ce în ce mai mulţi fani. Se practică în tandem şi astfel partenerii îşi dezvoltă încrederea unul în celălalt. Cei introvertiţi învaţă să iasă din zona lor de confort. Alexandra s-a specializat în India şi Nepal, iar acum ţine şedinţe pe munte.
Exerciţiile de yoga pot fi practicate inclusiv de copii sau de gravide.
În unele şcoli şi grădiniţe private, yoga fitness este disciplina obligatorie. Denumirile posturilor îi captivează pe cei mici.
În România există zeci de şcoli care formează instructori de yoga. Profesorii vin din Asia, iar cursurile pornesc de la o mie de euro.