Afla ce trebuie sa mananci ca sa ai un corp perfect in sezonul estival
Va pregatiti ca sa aratati bine in costumul de baie? Atunci stecurati in meniu si cateva alimente care impiedica depozitarea grasimilor.
Nu exista persoana care sa nu-si doreasca sa fie mai supla in pragul sezonului estival. Dar slabirile bruste nu sunt sanatoase. Insa un regim alimentar bazat pe legume si fructe care impiedica depozitarea grasimilor este recomandat oricui.
Secretul acestor alimente care impiedica depozitarea grasimilor este unul singur: contin fibre din belsug.
Nu trebuie sa renuntati insa definitiv la grasimi, deoarece organismul are nevoie de toate elementele. Astfel, optati pentru cele din peste gras precum sardinele si macroul. Continutul lor de Omega 3 regleaza nivelul grasimilor periculoase din sange. Nu uitati nici de ceaiul verde.
Mai multe despre acest subiect, in materialul video de mai sus.
.webp)
