Cum ne putem relaxa prin yoga. Sfaturi benefice de la Giulia Nahmany

Nu în ultimul rând, sănătate, în condițiile actuale de stres. Yoga este cea mai la îndemână soluţie. E nevoie doar de o saltea și de dorința de a ne elibera psihicul de greutăți. Ne-o demonstrează Giulia Nahmany.

Giulia Nahmany: „Înainte de pandemie, tot timpul pe grabă, tot timpul să ajungem undeva să bifăm mute lucruri. Pandemia mi-a dat ozacia să îmi dau seam ce inseamn să mă descopăr. În timp de pandemie am deschis acest studio de yoga”

Aflați mai multe din video-ul de mai sus.