M. Bilic: Este ideal sa mancam trei mese pe zi

Mihaela Bilic a dezvaluit ca ar fi ideal sa avem trei mese principale pe zi si doua gustari. Mai mult decat atat, este recomandabil sa mancam asociat, cate putin din fiecare grupa de alimente.

Ciorbele si supele ar trebui sa devina alimentele vedeta ale anului 2009, pentru ca sunt hranitoare si au o mare valoare nutritiva.

Nutritionistul Mihaela Bilic nu recomanda tinerea unui regim disociat pentru ca este o masura extrema pentru organism. In plus, dupa un regim disociat, revenirea la o alimentatie asociata trebuie facuta treptat.

Atentie la anticonceptionale pentru ca perturba organismul si depunerea de grasimi va fi mult mai rapida.

Citește și

A. Avramescu: Nu exista cazuri de malpraxis castigate definitiv in instanta

Nu s-au omorât cu munca, dar au încasat lunar peste 7.000 de euro. Politicienii români cu activitate discretă în Parlamentul European

In ceea ce priveste lichidele este de preferat sa bem apa sau ceai. Sucul trebuie evitat. Este preferabil sa mancam direct fructe.

Articol recomandat de sport.ro

Dinamo și FC U Craiova, cu un picior și jumătate în Liga 2! Cum se mai pot salva de la retrogradare