Ce ar trebui sa mananci si ce nu pentru un plus de energie!

20-10-2009 | 15:01

E destul de greu sa faci fata solicitarilor de peste zi fara o alimentatie corecta. Lactatele, fructele si legumele, proteinele animale si cerealele integrale ar trebui sa fie aliatii tai zi de zi pentru ca te ajuta sa-ti refaci rezervele de energie.

Stirileprotv

Pe de alta parte, cafeaua, zaharul, grasimile si alcoolul te sleiesc de puteri.

Afla mai multe despre alimentele care te ajuta sa te mentii in forma pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: Pro TV

Etichete: dieta, sanatate, alimentatie,

Dată publicare: 20-10-2009 00:00

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Reacția lui Jake Paul după ce a fost pălmuit de Mike Tyson la cântarul oficial + Ce a zis Iron Mike

Stiri Sociale

Cum slabesti doar in anumite zone ale corpului

Nemultumirea fata de propriul aspect este un sentiment cu care ne confruntam cu totii.

Stiri Sociale

Pestele ne poate imbolnavi de diabet?

Daca multi dintre noi ne gandim la peste ca la o optiune sanatoasa, indeosebi pentru continutul bogat in Omega 3 si efectul sau cardio-protector, iata ca cercetatorii ne avertizeaza sa nu consumam mai mult de 3 portii pe saptamana!

Stiri Sociale

Cum sa ne pastram tineretea!

Instinctul de conservare s-a updatat si a capatat in ultimii ani noi directii corelate ofertei stiintifice: nu ne mai luptam doar cu bolile si implacabilul sfarsit, ci frontul de lupta s-a mutat pe terenul antiaging!

Stiri Economice

CE aprobă ajutorul de stat de 790 mil. € acordat de România pentru sprijinirea închiderii minelor de cărbune din Valea Jiului

Comisia Europeană a aprobat o măsură a statului român în valoare de 790 de milioane de euro pentru acoperirea costurilor excepţionale generate de închiderea a patru mine de cărbune necompetitive din Valea Jiului.

Stiri externe

Preşedintele regiunii Valencia recunoaşte că au existat erori în gestionarea inundaţiilor și își cere scuze. „Nu voi nega”

Preşedintele regiunii spaniole Valencia, Carlos Mazon, a recunoscut vineri că au existat ”erori” în gestionarea inundaţiilor dramatice de luna trecută, şi a prezentat ”scuzele” sale pentru întârzierile în ajutorarea sinistraţilor, relatează AFP.

Stiri Economice

CE: Creșterea economiei României nu va fi nici la jumătate din cât se estima, în 2024. Deficitul va ajunge la 8% din PIB

Estimarea de creștere economică a României a fost recalculată la Comisia Europeană, cu mult sub valoarea stabilită inițial. Pentru 2024, estimarea de creștere economică a României a fost revizuită de la 3,3 la 1,4%.