Yoga, o practică din ce în ce mai căutată în România. Avantajele oferite
Your browser doesn't support HTML5 video.
În ultimii ani, studiourile unde se ţin astfel de lecţii au o mulţime de clienţi dornici să-şi recapete echilibrul pierdut în lupta cu stresul cotidian.
Şi managerii marilor companii au descoperit că pot avea angajati mult mai eficienţi dacă le duc instructori la birou.
Erica a lucrat ani într-o corporaţie. Stresul zilnic a adus-o însă într-un punct critic: oboseala cronică, probleme cu spatele şi insomnii. Acum 7 ani s-a apucat de yoga, iar de 5 ani este chiar instructor.
Erica Nagy, director Academia de Yoga din România: "Eram mereu obosită, nu reuşeam să mă relaxez. Când am descoperit yoga, am scăpat de toate"
La fel ca ea sunt mulţi alţii, însă în cazul unora angajatorii s-au gândit să le ofere servicii de yoga.
Erica Nagy, director Academia de Yoga din România: "Pentru că am fost unul dintre ei, ştiu cât de greu le e. Efectele yoga: te concentrezi mai bine, eşti mai eficient"
Yoga nu are vârsta. Dovada că mai multe şcoli şi grădiniţe private au în programul săptămânal şi ore de yoga pentru copii, tocmai pentru că dezvoltă atât mintea, cât şi trupul. Însă niciodată nu e prea târziu să te apuci de acest sport.
Cu peste două miliarde de adepţi în întreaga lume, yoga este o practică indiana care promovează un stil de viaţă sănătos, prin care exerciţiile fizice sunt combinate cu cele psihice. Conform tradiţiei, prin yoga, oamenii ajung la un echilibru între corp şi minte, iar prin respiraţie, organismul ajunge să se revigoreze.
Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din lume!
CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!
Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon!