(P) Cum scapi de frica de dentist. 5 sfaturi pentru o experiență plăcută
Un pacient care are teamă să meargă la dentist va avea tendința să amâne o procedură stomatologică esențială, până când durerea devine insuportabilă sau chiar apar complicații.
Primul pas în depășirea fricii de dentist este recunoașterea cauzei care stă la baza ei. Frica de durere, teama că ai putea pierde controlul, rușinea legată de sănătatea dentară precară sau experiențele proaste din trecut ar putea sta la baza amânării unei vizite la specialist.
Dacă te regăsești în descrierea anterioară, vestea bună este că există strategii eficiente care te pot ajuta să depășești această teamă și să te simți confortabil în timpul programării stomatologice.
Acordă-ți timp
Planifică-ți vizita astfel încât să ajungi cu ceva timp înainte și să ai ocazia să te relaxezi până ce începe consultația. Înainte de programarea la dentist, ia-ți timp să te pregătești mental. Multe persoane găsesc utile meditația sau exercițiile de respirație profundă controlată.
Folosește tehnici moderne de sedare
Dacă suferi de anxietate extremă, discută cu medicul tău despre opțiunile de sedare disponibile. Anumite proceduri, precum este sedarea profundă asigură un confort sporit pacientului chiar și în timpul celor mai dificile manopere stomatologice. Aceasta este recomandată tuturor pacienților, indiferent de vârstă, care prezintă carii profunde care generează durere, pentru reducerea anxietății, a durerii și pentru a menține pacientul nemișcat în timpul intervențiilor
Alege medicul potrivit
Dacă teama te-a făcut să amâni vizita la cabinetul stomatologic, ani de zile, este posibil să ai deja nevoie de tratamente mai complexe. Așa cum se întâmplă în multe cazuri, ai putea să ai percepția eronată că medicul stomatolog „te va certa” pentru amânări sau pentru că nu ți-ai îngrijit corespunzător dantura.
Nu îți face griji, un medic bun știe cum să te facă să te simți confortabil, încrezător și să te ajute să îți recăpeți sănătatea zâmbetului. Căută un profesionist empatic, și care poate să îți ofere explicații clare la întrebări și să creeze o atmosferă relaxantă în cabinet.
Comunică eficient
Din păcate, există situații în care unii medici nu investesc suficient timp și efort ca să ofere o experiență de calitate pacienților. Dacă ai trecut prin așa ceva la dentist, este posibil să te fi afectat profund o anumită experiență negativă. Fii sincer cu temerile tale și nu ezita să le împărtășești cu dentistul și echipa sa. Cu o vastă experiență în tratarea pacienților anxioși, aceștia vor încerca să îți ofere cea mai bună experiență.
Roagă un prieten să te însoțească
Cere unui prieten sau unui membru al familiei să te însoțească la programare. Prezența unei persoane dragi te poate ajuta să te relaxezi și să te simți în siguranță.
Prin aplicarea acestor strategii ai toate șansele să depășești frica de dentist și să îți recâștigi zâmbetul fără griji. Cu sprijinul adecvat și o abordare pozitivă, poți transforma experiența la dentist într-un proces plăcut și benefic pentru sănătatea ta orală.