(P) Cum să eviți îmbătrânirea prematură a mâinilor

Permanent expuse soarelui, vântului, climei variabile sau radiațiilor UV, tenul și mâinile au, cel mai mult, de suferit, în urma acestor schimbări.

Există, însă, o serie de soluții la îndemână ca să eviți un aspect inestetic al mâinilor, cauzat de îmbătrânirea prematură a acestora.

Indiferent de cât de mult crezi că-ți protejezi pielea mâinilor, cu creme sau loțiuni, există multe alte cauze care duc la uscarea sau deshidratarea excesivă și care dau aspectul de mâini îmbătrânite. Printre acestea:

- Expunerea frecventă la condiții meteo exterioare (soare, vânt, umiditate, temperaturi extreme) și, în special, la radiații ultraviolete

- Folosirea de soluții dezinfectante sau de curățenie, din cauza conținutului mare de ingrediente chimice;

- Scăderea cantității de colagen și elastină din organism, odată cu vârsta, ce are ca efect deteriorarea legăturilor din țesuturi și aspectul de piele lăsată sau ridată

- Spălarea frecventă a mâinilor, fără refacerea stratului protector al pielii cu produse care readuc echilibrul natural (creme hidratante, loțiuni sau uleiuri)

Toate aceste cauze au ca efect distrugerea stratului protector al pielii, senzația de uscăciune și lipsă de fermitate, apariția de pete roșii sau maronii și, în general, un aspect îmbătrânit al mâinilor.

În primul rând, acordă-le importanța pe care o merită, astfel încât să te bucuri de un aspect sănătos și o piele fermă și tonifiată, mai mult timp.

- Asigură-te că le oferi o hidratare corespunzătoare după fiecare spălare sau dezinfectare, în special, în această perioadă în care se recomandă curățirea mai intensă a mâinilor, pentru a preveni contractarea virusurilor. Din cauza acestor spălări frecvente și a faptului că soluțiile de curățare conțin un procent mare de alcool, mâinile se vor usca și deshidrata mai rapid. Protejează-le după fiecare spălare cu creme sau loțiuni pentru îngrijirea mâinilor uscate, care au în componență ingrediente naturale ca untul de Shea sau uleiul de lavandă. Acestea sunt recomandate fiindcă se absorb cel mai bine și rapid în piele, având un pH apropiat de al acesteia.

Nu uita, deci, să ai, mereu, la tine o astfel de cremă sau loțiune pe care să o folosești după fiecare spălare, așa încât să te asiguri că vei reda pielii aspectul sănătos și hidratat de care are nevoie. - Crește aportul de colagen din organism cu suplimente nutritive care conțin această proteină. Colagenul și elastina sunt responsabile de elasticitatea oricărui tip de țesut, iar deteriorarea, în timp, a legăturilor acestora în organism va influența aspectul mâinilor și al pielii, în general, ducând la formarea ridurilor. Un aport de colagen va stimula organismul să refacă legăturile deteriorate, iar un aport de vitamina A, vitamina C, coenzima Q10 sau de proteine din cremele cu retinol sau cu Q10 va avea efect imediat asupra mâinilor.

Include, în dieta ta, suplimente cu colagen sau îmbogățește-ți alimentația cu proteinele și vitaminele menționate, pe care le poți obține și din avocado, ulei de măsline, semințe de in ori din alimente ce conțin Omega 3 (somon, hering sau orice fel de pește oceanic).

- Ocazional organizează un Spa pentru mâini! Nu uita că și săpunurile antibacteriene pot cauza uscarea în exces a mâinilor, deci, încearcă să le folosești doar pe cele care conțin ingrediente naturale. Săptămânal, acordă o atenție specială mâinilor: folosește o cremă exfoliantă, pentru a elimina celulele moarte de la suprafața lor, și aplică o mască specială pentru protecția lor. Încearcă-le pe cele cu silicon, parafină sau glicerină, în cantitate mai mare. De asemenea, pentru petele maronii de pe mâini, apărute din cauza îmbătrânirii, aplică, preț de câteva minute, o soluție, preparată acasă, din hrean și câteva picături de lămâie.

Poți să îți prepari tratamente de îngrijire a mâinilor acasă sau poți încerca una dintre numeroasele variante pe care le găsești în farmacii sau magazine specializate. Este important, însă, să nu uiți că și mâinile au nevoie de tratamente corespunzătoare, asemenea tenului.

Îngrijirea constantă dar și un stil de viață sănătos, care să includă multă mișcare și o hidratare suficientă, te vor ajuta, cu siguranță, să păstrezi un aspect tânăr al mâinilor, pentru mai mult timp. Nu uita că stresul, fumatul sau consumul de alcool au și ele efecte în microcirculația sângelui de la nivelul pielii, deci, și asupra mâinilor.

Încearcă să îți formezi obiceiuri de viață sănătoase și apelează la soluțiile de mai sus, pentru a evita un aspect inestetic, de mâini îmbătrânite prematur.