"Am fost gras". Povestea lui Victor Stefan, tanarul care a devenit instructor de fitness dupa ce a dat jos 80kg

adevarul

Drumul spre un trup sanatos si armonios nu este deloc simplu, dar nici imposibil. O demonstreaza Victor Stefan, un tanar de 25 de ani din Galati care prin ambitie a castigat lupta in fata kilogramelor in plus.

Acum barbatul este instructor de fitness, mentor si nutritionist pentru toti cei care vor sa ii urmeze exemplul si sa aleaga o viata sanatoasa. Iar antrenamentele nu trebuie sa fie si costisitoare.

Pentru a folosi toate resursele de care dispune corpul dumneavoastra, nu neglijati importanta incalzirii inainte de a executa exercitiile fizice. Sunt suficiente 10 minute si astfel evitati o eventuala ranire a muschilor.

Citeste intreaga poveste pe adevarul.ro

Articol recomandat de sport.ro
Nici Charleston, nici Stuttgart: unde ar putea juca Simona Halep al doilea turneu la revenirea în tenis
Nici Charleston, nici Stuttgart: unde ar putea juca Simona Halep al doilea turneu la revenirea în tenis
Citește și...
Tradiție și spiritualitate: Vinerea Mare la Biserica Sacre Coeur din București
Tradiție și spiritualitate: Vinerea Mare la Biserica Sacre Coeur din București

Este Vinerea Mare pentru credincioşii romano-catolici, una dintre cele mai importante zile din calendarul liturgic.

Apare un nou tip de concediu plătit în România. Cine va putea beneficia de el
Apare un nou tip de concediu plătit în România. Cine va putea beneficia de el

Angajații care participă la studii clinice vor avea dreptul la concediu și indemnizație, conform unui proiect de lege aflat în dezbatere la Camera deputaților, care este decizională.

Românii au devenit mai empatici cu comunitatea LGBTIQ. Tot mai mulți sunt de acord cu căsătoria între persoanele gay
Românii au devenit mai empatici cu comunitatea LGBTIQ. Tot mai mulți sunt de acord cu căsătoria între persoanele gay

Percepția românilor despre cuplurile LGBTIQ s-a îmbunătățit în ultimii ani. 70% cred că toate familiile ar trebui protejate de lege, inclusiv cele formate din persoane de același sex.

Recomandări
Institutul pentru Studiul Războiului: Rusia a obținut câştiguri teritoriale în Ucraina
Institutul pentru Studiul Războiului: Rusia a obținut câştiguri teritoriale în Ucraina

Experţi ai Institutului pentru Studiul Războiului din SUA (ISW) confirmă că Rusia a obţinut unele câştiguri teritoriale în războiul său împotriva Ucrainei, relatează vineri DPA.

Primele imagini cu rămășițele dronei căzute în Brăila. Ce este inscripționat pe ele | FOTO
Primele imagini cu rămășițele dronei căzute în Brăila. Ce este inscripționat pe ele | FOTO

Au apărut primele imagini cu rămășițele dronei militare care s-a prăbușit în Brăila, în Insula Mare.  

A fost deschis cel mai modern aeroport din România. Va deveni al doilea din țară după Otopeni | FOTO & VIDEO
A fost deschis cel mai modern aeroport din România. Va deveni al doilea din țară după Otopeni | FOTO & VIDEO

A fost inaugurat terminalul T4 al Aeroportului Iaşi, vineri, cel mai modern din România.