Copiii trebuie invatati sa manance sanatos inca de mici
Cum convingeti copiii sa manance sanatos? Dincolo de tact, rabdare si idei, nutritionistii au intocmit un set de reguli pentru parinti. Uitati de fast food, gatiti in casa, preferati ingredientele naturale.
Carmen Trandafir este o mamica foarte dedicata: fetita ei are parte de tot ce e mai bun, inca din prima zi de viata.
"Masa principala este cel mai greu de gatit. In ultima vreme si-a limitat gusturile, nu mananca orice. E carnivora", spune Carmen.
Carmen Trandafir respecta cateva principii sanatoase atunci cand vine vorba de alimentatia fiicei ei. Foloseste numai oua de tara, prepara branza de vaci in casa si face inclusiv sarmale sau ciorba de perisoare, doar cu carne de curcan.
In general, un copil care incepe sa prinda gustul hranei de prescolar poate face mofturi la masa. Astazi prefera un aliment, dar maine il refuza. De aceea, singura tactica eficienta este: perseverenta combinata cu un meniu cat mai variat.
Afla mai multe despre acest subiect din video alaturat.
