Duminica intram in postul Craciunului!
Ce mancam? Batrana fasole cu mamaliga sau snitele vegetale si lapte din soia ? Grea intrebare, greu raspuns pentru cei care vor sa tina de duminica postul Craciunului!
Multi cred ca pana la urma vor alege in functie de portofel pentru ca produsele vegetale costa uneori mai mult decat celelalte.
In plus, specialistii atrag atentia ca postul nu este recomandat oricui.
Medicii spun ca sunt persoane la care postul este chiar interzis. De exemplu femeile gravide, cei care sufera de afectiuni ale stomacului sau diabet. Nici copiii nu ar trebui sa tina post pentru ca le poate afecta cresterea.
Majoritatea romanilor consuma in perioada postului orez sau cartofi, iar aceste alimente pot duce la scaderea glicemiei. Asa ca cei care nu stiu sa-si echilibreze regimul alimentar in aceasta perioada, pot ajunge la spital cu stari de lesin.
Specialistii spun ca din alimentatia noastra din timpul postului nu ar trebui sa lipseasca legumele si fructele pentru ca sunt bogate in vitamine.
