Trusa medicală pentru vacanță. Ce pastile să iei cu tine când pleci în concediu
Trusa medicală pentru vacanță în 2023 este un lucru fără de care nu poți pleca la drum, indiferent că ai sau nu asigurare medicală de călătorie.
Este crucial să ai medicamente la tine în timpul unei călătorii, pentru că te poți confrunta cu probleme de sănătate sau urgențe neașteptate. Să ai la îndemână medicamente esențiale te poate ajuta să gestionezi bolile subite, alergiile sau afecțiunile cronice. Este esențial să ai la tine medicamentele prescrise de medic, cum ar fi inhalatoarele pentru astm, stilouri cu epinefrină pentru alergii severe sau medicamente pentru afecțiuni cardiace.
Trusa medicală pentru vacanță la mare sau la munte
În funcție de destinația de călătorie, accesul la unitățile medicale sau la farmacii poate fi limitat, în special în zonele îndepărtate sau în afara orelor de program.
Trusa medicală pentru vacanță te asigură că ai acces imediat la medicamente, chiar dacă nu poți găsi o farmacie în apropiere, se arată într-un ghid pentru turiști realizat de CDC (centrul de control și prevenție a bolilor din SUA).
Pe lângă medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, este benefic să ai și medicamente fără prescripție medicală pentru afecțiuni comune precum dureri de cap, răceli, alergii, rău de mișcare sau probleme digestive. Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor minore și pot îmbunătăți confortul în timpul călătoriei.
Atunci când împachetezi medicamentele pentru călătorie, asigură-te că acestea sunt depozitate corespunzător, etichetate și în ambalajul lor original.
Este recomandabil să ai o listă cu medicamentele, inclusiv numele generic și de marcă, dozele și instrucțiunile. În plus, dacă ai afecțiuni medicale subiacente, purtarea unei brățări de alertă medicală sau purtarea documentelor medicale relevante poate oferi informații cruciale în caz de urgență.
Atunci când te pregătești pentru o vacanță la mare sau la munte, este esențial să ai în bagaj o trusă medicală bine echipată pentru a face față problemelor de sănătate și urgențelor obișnuite. Iată câteva articole sugerate pentru a le include:
Materiale de prim ajutor de bază:
Leucoplast de diferite dimensiuni
Tampoane de tifon sterile și bandă adezivă
Șervețele sau soluție antiseptică
Pensetă și foarfecă mică
Mănuși de unică folosință
Pungi de gheață instant portabile
Termometru
Ace de siguranță
Medicamente:
Analgezice, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen
Antihistaminice pentru reacții alergice sau înțepături de insecte
Antiacide pentru indigestie sau arsuri la stomac
Medicamente împotriva răului de mișcare
Medicamente antidiareice
Săruri de rehidratare orală
Medicamente pe bază de prescripție medicală (dacă este cazul) cu provizii suplimentare
Protecție solară:
Cremă de protecție solară cu un SPF ridicat
Gel de aloe vera pentru ameliorarea arsurilor solare
Balsam de buze cu SPF
Pălărie cu boruri largi și ochelari de soare
Protecție împotriva insectelor:
Repelent împotriva insectelor (verifică dacă este adecvat pentru destinație și activitate)
Loțiune cu calamină sau cremă cu hidrocortizon pentru mușcături de insecte sau iritații ale pielii
Îngrijirea rănilor:
Soluție salină sterilă pentru curățarea rănilor
Unguent antibiotic
Leucoplast impermeabil sau plasturi pentru bășici
Picături sterile pentru ochi
Bandaje elastice pentru entorse sau luxații
Medicamente personale:
Orice medicamente eliberate pe bază de rețetă specifice nevoilor tale (de exemplu, inhalatoare pentru astm, medicamente pentru alergii).
Copii ale rețetelor sau o scrisoare de la medicul tău pentru substanțele controlate
Consumabile suplimentare:
Informații medicale și lista persoanelor de contact în caz de urgență
Pungă sau recipient rezistent la apă pentru depozitarea trusei medicale
Orice dispozitive medicale necesare (de exemplu dispozitive de monitorizare a glucozei)
Nu uita să verifici periodic datele de expirare ale articolelor din trusa medicală și să le înlocuiești după cum este necesar.
Ar trebui să îți adaptezi trusa medicală în funcție de nevoile tale specifice de sănătate, de destinație și de activitățile planificate.
Medicamente pentru vacanța în străinătate
Atunci când călătorești în străinătate, este important să iei în bagaj medicamentele necesare în timpul călătoriei.
Medicamente cu prescripție medicală. Dacă iei medicamente pe bază de prescripție medicală, asigură-te că aduci o rezervă adecvată pentru întreaga durata călătoriei. Este recomandat să ai la tine mai mult decât crezi că vei avea nevoie, în caz de întârzieri neașteptate sau de șederi prelungite. Păstrează medicamentele în ambalajul lor original cu eticheta rețetei.
Documente. Ia cu tine o copie a rețetelor, inclusiv denumirile generice ale medicamentelor, precum și o scrisoare de la medic de unde să reiasă necesitatea medicală de a avea asupra ta aceste medicamente. Acest lucru poate fi util în cazul unor întrebări sau inspecții din partea funcționarilor vamali.
Medicamente fără prescripție medicală. Include medicamente fără prescripție medicală pentru afecțiuni comune, cum ar fi analgezice (de exemplu, paracetamol sau ibuprofen), antihistaminice pentru alergii, antiacide pentru indigestie, medicamente antidiareice și orice alte medicamente pe care le utilizezi în mod regulat pentru afecțiuni minore. Verifică reglementările locale privind importul de medicamente fără prescripție medicală, deoarece restricțiile pot varia în funcție de țară.
Trusa de sănătate pentru călătorii. Ia în considerare includerea unor articole precum plasturi, bandă adezivă, șervețele antiseptice, repelent pentru insecte, cremă de protecție solară și orice alte articole specifice de care ai putea avea nevoie în funcție de destinație și de activitățile planificate.
Asigurare și informații de contact în caz de urgență. Ar trebui să ai la tine detaliile asigurării de călătorie și informațiile de contact în caz de urgență, inclusiv datele de contact ale medicului de familie.
Dacă vizitezi o țară în care este posibil să întâmpini bariere lingvistice, poate fi util să ai o listă de termeni sau expresii medicale comune în limba locală. Acest lucru te poate ajuta la comunicarea nevoilor tale medicale, dacă este necesar.
Păstrează-ți medicamentele în bagajul de mână sau unde îți ții obiectele personale atunci când călătorești cu avionul, deoarece bagajele înregistrate pot fi supuse pierderii sau întârzierilor. Asigură-te că medicamentele sunt depozitate într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui sau de temperaturi extreme.
Înainte de a călători, verifică reglementările locale privind importul de medicamente și orice restricții privind anumite medicamente în țara de destinație. Este posibil ca unele medicamente să fie interzise sau să necesite documente sau permise suplimentare.
Trusa medicală de vacanță pentru copii
Atunci când călătorești cu copii, este important să ai o trusă medicală bine aprovizionată pentru a rezolva problemele de sănătate comune care pot apărea în timpul vacanței. Iată câteva elemente esențiale pe care trebuie să le incluzi într-o trusă medicală de vacanță pentru copii, potrivit Mummy Travel:
Plasturi de diferite dimensiuni și forme
Tampoane de tifon sterile și bandă adezivă
Șervețele antiseptice sau soluție pentru curățarea rănilor
Mănuși de unică folosință
Termometru (de preferință digital)
Mască de resuscitare cardio-respiratorie (pentru urgențe)
Analgezice și calmante pentru durere și febră potrivite pentru copii
Antihistaminice pentru reacții alergice sau mușcături/înțepături de insecte
Remedii pentru tuse și răceală fără prescripție medicală adecvate pentru copii
Soluție de rehidratare orală sau pachete de electroliți pentru deshidratare
Cremă topică cu hidrocortizon pentru ameliorarea mâncărimilor
Orice medicamente eliberate pe bază de rețetă pe care copilul le ia în mod regulat, cu o rezervă suficientă pentru întreaga durată a călătoriei
Cremă de protecție solară cu un SPF ridicat, special concepută pentru copii
Repelent împotriva insectelor potrivit pentru copii
Dezinfectant de mâini potrivit pentru copii
Loțiune hidratantă pentru pielea uscată
Săpun blând și șampon potrivit pentru copii
Scutece
Șervețele umede sau șervețele pentru copii
Pachet mic de șervețele
Articole de îngrijire orală (periuță de dinți, pastă de dinți potrivită pentru copii)
Băuturi sau gustări de rehidratare adaptate copiilor
Nu uita să păstrezi trusa medicală departe de îndemâna copiilor, dar ușor accesibilă pentru adulți. În plus, asigură-te că ai verificat datele de expirare ale tuturor medicamentelor și că ai înlocuit orice articol expirat înainte de călătorie.
Este bine să te consulți cu medicul pediatru al copilului înainte de a călători, în special dacă copilul are afecțiuni medicale specifice sau alergii.
