Video - De ce durerea musculară după sport este benefică. „Să nu te lași, ăsta e cuvântul”
Dacă lucrați toată ziua de la birou, încercați să vă ridicați de pe scaun la fiecare 50 de minute și să faceți orice fel de mișcare. Mai mult, măcar de două ori pe săptămână, este recomandat să simțiți febra musculară.
