Cum reușește Aida Economu, actrița din serialul Profu`, să se mențină în formă
De aproximativ 16 ani, Aida Economu, pe care o puteți urmări în serialul "Profu", la PRO TV, s-a împrietenit cu mișcarea.
Alocă cel puțin două ore pe zi în perioadele în care își permite acest mic lux. Alergarea este favorita actriței.
Aida Economu: ”Alerg între 6 şi 12 kilometri și vreau să zic că atunci când am început alergam cam 2-3 kilometri, m-am apucat la 18 ani. Am mers la sala o dată şi i-am zis antrenorului că eu nu sunt făcută pentru asta. El m-a sfătuit să merg să alerg dimineața. Nu vreau să dau sfaturi, ce pot să zic este că înainte să vă apucaţi de alergat să verficați la medic dacă articulaţiile sunt ok și dacă greutatea corporală vă permite să alergați”.
Aida Economu: ”Dincolo de condiția fizică pentru care m-am apucat de alergat este că îmi palce să mănânc şi pentru care m-am ţinut de alergat. Îmi plac toate chestiile care nu sunt bune pentru siluetă, iar meseria mă constrânge să mă prezint în termeni normoponderali”.
Mai multe detalii, în video.
Nu vă plimbați cu mâncarea după copil! Și renunțați la gustările inutile. O asemenea porție mică - 3-4 biscuiți, să zicem - echivalează cu 200 de calorii. Într-un an de zile am putea vorbi despre kilograme în plus.
Dulciuri în fiecare zi. Şi puţină lumină solară. Ambele situaţii destabilizează toate circuitele de calciu din organism. Care sunt urmările?
Consumați alimente tari, spun medicii. Acesta pentru ca vă protejați atât aparatul digestiv, cât și dinții. Venim cu explicații, imediat, la Ce se întâmplă, doctore?.
Corespondentul Știrile PRO TV, Ilknur Pintilie, se află în Gaziantep, unul dintre orașele grav afectate de cele două cutremure care au zguduit Turcia luni, 6 februarie.
Bilanțul negru al cutremurului devastator din Turcia și Siria continuă să crească. Sunt peste 12.000 de morți, iar cifrele se actualizează de la o oră la alta.
Românii trimiși în Turcia au reușit să scoată de sub dărâmături trei supraviețuitori. Și cum următoarele ore sunt vitale, Inspectoratul General pentru Situații de Urgență a trimis în zonele afectate încă o echipă de specialiști.
