Studiu Harvard: Exista 3 conditii pentru ca omul sa isi gaseasca fericirea in viata

batrani nefericiti

Fericirea este unul intre cele mai importante lucruri in viata si, de asemenea, unul dintre cele mai grele de studiat.

Recent insa, psihiatrul Robert Waldinger, directorul unui departament de cercetare de la Harvard, este autorul unui studiu in acest sens, care descrie cateva dintre secretele fericirii.

Studiul citat de Time a urmarit comportamentele unor barbati caucazieni timp de 75 de ani, incepand cu anul 1938. Cercetatorii au urmarit vietile acestor oameni (inclusiv mariajele lor, satisfactia la locul de munca si activitatile sociale) la fiecare 2 ani si au monitorizat sanatatea lor psihica (inclusiv prin raze X, teste de sange si de urina, dar si electrocardiograme) la fiecare 5 ani.

Concluzia lor este ca relatiile sanatoase ne tin pe noi fericiti si sanatosi.

1 - Relatiile umane apropiate

Citește și
paracetamol
Studiu: Desi este folosit pe scara larga pentru a trata aceasta afectiune, s-a dovedit ca paracetamolul este ineficient
Românii vor plăti mai mult dacă dispar aceste produse. Ce a spus ministrul Agriculturii

Subiectii celor doua grupuri studiate la Harvard care au spus ca sunt in relatii apropiate cu familiile lor, prietenii lor sau ca au activitati in comunitate par sa fie mai fericiti si sanatosi decat cei care sunt mai putin sociabili. De asemenea, acestia par sa traiasca mai mult. Spre comparatie, cei care au marturisit ca se simt singuri au recunoscut ca sunt si mai putin fericiti. In lus, starea lor fizica si mentala era mai rea.

2 - Calitatea (nu cantitatea) relatiilor umane

Nu este suficient doar sa ai o relatie cu cineva. Cuplurile casatorite care spun ca se cearta in mod constant si care au o afectiune mai mica unul fata de celalalt (asa numitele "mariaje conflictuale") erau de fapt mai putin fericite decat perechile care nu erau casatorite - arata studiul de la Harvard.

3 - Casatoriile stabile, de durata

A fi conectat social cu cineva nu este un castig doar pentru sanatatea noastra fizica. Ne ajuta totodata sa avem un echilibru mental. Oamenii care erau casatoriti fara sa fi fost divortati, separati sau cu "probleme serioase" - pana la varsta de 50 de ani - au avut rezultate mai bune la testele de memorie decat celelalte categorii.

Toate acestea arata ca relatiile inter-umane puternice sunt extrem de importante pentru sanatatea noastra.

Articol recomandat de sport.ro
Presa din Spania a reacționat imediat după ce Simona Halep a aflat că joacă cu Paula Badosa în primul meci de la revenire
Presa din Spania a reacționat imediat după ce Simona Halep a aflat că joacă cu Paula Badosa în primul meci de la revenire
Citește și...
O simpla alergare pe zi v-ar putea salva viata. Ce efect au exercitiile fizice asupra cancerului
O simpla alergare pe zi v-ar putea salva viata. Ce efect au exercitiile fizice asupra cancerului

Jurnalistii de la The Economist scriu ca exista "dovezi puternice" care arata ca exercitiile fizice efectuate cu regularitate reduc riscul aparitiei cancerului.

Studiu: Desi este folosit pe scara larga pentru a trata aceasta afectiune, s-a dovedit ca paracetamolul este ineficient
Studiu: Desi este folosit pe scara larga pentru a trata aceasta afectiune, s-a dovedit ca paracetamolul este ineficient

 Prescris pe scara larga persoanelor cu osteoartrita, paracetamolul nu permite calmarea eficienta a durerilor sau imbunatatirea capacitatilor fizice, potrivit unui studiu publicat vineri in revista medicala 'The Lancet', citat de agentia France Presse.

Descoperire revolutionara in tratarea cancerului. Cercetator:
Descoperire revolutionara in tratarea cancerului. Cercetator: "Va schimba radical felul in care luptam cu aceasta maladie"

Cercetatorii englezi sunt increzatori ca au gasit "calcaiul lui Ahile" in cazul celulelor canceroase. "Este o descoperire care va schimba radical felul in care luptam cu aceasta maladie" au declarat autorii studiului.

Recomandări
Șeful Consiliului European avertizează: Pentru a avea pace, Europa trebuie să se pregătească de război
Șeful Consiliului European avertizează: Pentru a avea pace, Europa trebuie să se pregătească de război

Europa trebuie să-şi consolideze capacităţile de apărare şi să treacă la o abordare de tipul "economie de război" ca răspuns la ameninţarea reprezentată de Rusia, a declarat luni preşedintele Consiliului European, Charles Michel, citat de Reuters.

Se întorc ninsorile. ANM a emis informare de vremea rea pentru toată țara
Se întorc ninsorile. ANM a emis informare de vremea rea pentru toată țara

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis, marţi, o informare de vreme rea, cu precipitaţii slabe, dar şi ninsori la munte, însoţite de rafale de vânt, valabilă până joi seara, la nivelul întregii ţări.

”Regele Charles al III-lea al Marii Britanii a murit”. Ambasada Regatului Unit obligată să dezmintă informaţiile false
”Regele Charles al III-lea al Marii Britanii a murit”. Ambasada Regatului Unit obligată să dezmintă informaţiile false

Zvonuri despre moartea regelui Charles al III-lea au înfuriat Ambasada Regatului Unit în Ucraina, după ce informaţii false au circulat în masă pe reţele de socializare şi în unele publicaţii ruseşti, şi au determinat-o să reacţioneze în mod oficial.