Secretul din spatele acestei fotografii, care face furori pe internet. Cati ani are aceasta femeie, admirata de toata lumea

Ultimul update: Sambata 03 Iunie 2017 07:08
Data publicarii: Miercuri 31 Mai 2017 15:55
Categorie: Sanatate
Carolyn Hartz

Daca v-ati intrebat vreodata daca merita efortul sa nu mai mancati niciodata zahar, atunci aveti un model de inspiratie.

Foto: Sweet Life

Carolyn Hartz este o femeie care a renuntat la acest aliment in ultimii 30 de ani, dupa ce era "dependenta" de dulciuri, potrivit publicatiei Metro, care citeaza Daily Mail.

In prezent, ea are 70 de ani, insa corpul sau arata ca la 35 de ani, femeia sustinand ca este un efect al acestei diete alimentare extreme.

"Nu mai consum zahar de 28 de ani. A fost greu la inceput, pentru ca eram dependenta de zahar, insa cred ca este unul dintre cele mai importante motive pentru care mi-am pastrat corpul sanatos si in forma", a spus Carolyn pentru Daily Mail.

Cum a reusit sa faca asta?

Secretul hidratarii corecte. Care este cel mai important lucru atunci cand beti cei 2 litri de apa pe zi, cum spun medicii

"Ma asigur ca mananc proteine la fiecare masa, in special la micul dejun. Acest lucru imi opreste poftele."

De asemenea, ea spune ca este crucial sa ne ne privam de mancarea si bautura care ne place, insa trebuie sa fim atenti la "marimea portiei".

"Cu toii stim ca metabolismul nostru incetineste pe masura ce imbatranim. Asta inseamna ca trebuie sa preluam controlul, sa facem alegeri sanatoase si sa muncim putin mai mult. Sunt de parere ca este foarte important sa fim constienti de tipul de mancare pe care il consumam si cantitatea. Conteaza foarte mult sa fii atent la ce mananci", a spus femeia.

De altfel, ea este fondatoarea unei companii de indulcitori alimentari si foloseste cel mai mult Xylitol - un substitut al tuturor dulciurilor naturale, care poate fi gasit in fructele de padure si in unele legume.

Un alt aspect foarte important este si odihnma. Carolyn afirma ca somnul este un element crucial daca vreti sa aveti un corp frumos construit, iar ea aloca minim 8 ore pe noapte pentru acest lucru.

Carolyn Hartz Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer

Sursa: Metro

Cum a ajuns Jojo la o silueta de invidiat, dupa ce a nascut 2 copii:

Cum a ajuns Jojo la o silueta de invidiat, dupa ce a nascut 2 copii: "Puteam sa mananc la fiecare trei ore orice imi doream"

Vaccin

România, pe primul loc în Europa din cauza victimelor cancerului de col uterin. Care este soluția

Românii mănâncă de 4 ori mai mult decât declară. 55% dintre adulți au un surplus de greutate

Insectele, o obişnuinţă în meniurile restaurantelor din România. Resursele planetei, pe cale de dispariţie

Testare gratuită și rapidă, în Capitală, pentru a afla dacă sunteți infectat cu hepatita C

Bărbat din Cluj, salvat de soţie. I-a dăruit un rinichi soţului de ziua copilului lor

Reconstrucţie de penis în premieră, cu ţesut de pe antebraţ. Organul i-a fost amputat în somn de iubită

obezitate

Semnalul de ALARMĂ tras de OMS: Avem de 10 ori mai mulţi copii obezi pe glob faţă de acum 4 decenii

Peste 124 de milioane de copii suferă de obezitate. Solicitările specialiștilor

Depresia şi izolarea socială afectează sănătatea românilor în mai mare măsură decât obezitatea

Cum să vă feriți de anunțurile false care promovează produse "minune"

Centrele de permanență, soluția care îi scapă pe pacienți de aglomerația de la camerele de gardă

Exemplele Danemarca și Polonia: cum funcționeaza bine un sistem de sănătate