Cabral si Nono Semen, microfonistii Pro FM, au testat bounce fitness, metoda care arde 1200 de kilocalorii in 60 de minute
Cunoasteti expresia: imi vine sa ma sui pe pereti de plictiseala? Daca va regasiti intr-o situatie similara, ce-ar fi sa sariti pe pereti la propriu.
Am fost intr-un parc de trambuline indoor, cu cei doi microfonisti de la ProFM, Cabral si Nono Semen. Acolo, am dat peste inca o inovatie in materie de fitness: bounce.
Va trece prin cap o nebunie? Nono Semen si Cabral va asteapta sa le-o spuneti seara, la PRO FM.
Ca sa stie ce sa va raspunda, cei doi fac exercitii de imaginatie pe trambulina.
“Noi fiind zdraganiti, microfonistii fiind foarte zgranganiti, dupa cum poti vedea, e foarte util sa iti zdrangani gandurile. Scuza-ma putin, ma intind putin sa mor si revin”, spune Cabral.
“Inspiratia vine odata ce iti pierzi respiratia si de aia venim aici, ne antrenam!”, adauga si Nono Semen.
Gluma-i gluma, pana cand intra in scena Svetlana. Trainer de bounce fitness.
“Pozitia de baza este cu muschii flexati si intotdeuna trebuie sa stai in echilibru, toata musculatura e deja foarte incordata”, explica Svetlana Burasnicova, trainer bouce fitness.
Bounce-ul vine de la americani. A fost gandit, initial, ca un sport in aer liber. Este atat de eficient, insa, incat a aparut si in varianta indoor. Cei care practica o astfel de rutina consuma pana la 1000 de kilocalorii pe ora. Enorm!
Metoda anti-ageing perfecta contine si o sesiune de trambulina pe pereti. Aici, 1200 de kilocalorii dispar in 60 de minute.
.webp)
