De ce nu este bine sa dormi cu telefonul in camera

Smartphone

Cercetatorii americani au ajuns la concluzia ca dormitul cu telefonul in aceeasi camera este un obicei prost, care ne strica somnul, existand in schimb o solutie extrem de ieftina: banalul ceas cu alarma.

"Este ca o panta alunecoasa. Din moment ce ai pus mana pe telefon pentru a vedea cat este ceasul, ajungi sa navighezi pe internet si sa ramai treaz", explica cercetatorii, potrivit NDTV.

"Daca te trezesti in miezul noptii si-ti verifici telefonul, inevitabil vei deveni frustrat sau ingrijorat de ceva ce ai vazut, corpul devenind astfel tensionat", mai spun oamenii de stiinta.

David M. Claman, directorul Centrului de Tulburari ale Somnului din California, spune ca prezenta smartphone-urilor in dormitoare a dus la o crestere de probleme cu somnul pentru pacientii sai.

"Oamenii intre 20 si 30 de ani au probleme cu insomnia in principal din cauza telefonului", spune Claman.

Citește și
iPhone 5S
Romania, in top 5 cele mai scumpe piete de telefoane din lume. Cat costa un iPhone 5S la noi in comparatie cu SUA si Asia
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

Toate aceste intreruperi ale somnului se traduc in pierderi. Un studiu efectuat in 2011 arata ca insomnia a dus la pierderi anuale de 2,280 de dolari  pe cap de muncitor, din punctul de vedere al unei productivitati mai scazute.

Un motiv pentru aceasta problema este ca toate telefoanele beneficiaza de functia de alarma, astfel ca ceasurile normale au disparut din dormitoare.

 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
iLikeIT. Fenomenul provocat de un joc mai mult decat banal, Flappy Bird. Un vietnamez a dat lovitura
iLikeIT. Fenomenul provocat de un joc mai mult decat banal, Flappy Bird. Un vietnamez a dat lovitura

Cum te poti imbogati si ajunge celebru din poate cel mai banal joc inventat vreodata? Un vietnamez care a dat, se pare, lovitura pe internet, are raspunsul.

Romania, in top 5 cele mai scumpe piete de telefoane din lume. Cat costa un iPhone 5S la noi in comparatie cu SUA si Asia
Romania, in top 5 cele mai scumpe piete de telefoane din lume. Cat costa un iPhone 5S la noi in comparatie cu SUA si Asia

Pretul pentru un iPhone 5S de 16 GB fara abonament in Romania, de 1.025,7 dolari, este cel mai mare din Uniunea Europeana.

iLikeIT. Invazia telefoanelor chinezesti ieftine si cu specificatii de top. Dar cat de bune sunt, de fapt?
iLikeIT. Invazia telefoanelor chinezesti ieftine si cu specificatii de top. Dar cat de bune sunt, de fapt?

Din China vin produse de trei feluri: bune, foarte bune si exceptionale. Important este sa stim pentru care avem bani. Asta spun oficialii de la Beijing cand sunt intrebati despre calitatea marfurilor chinezesti.

Recomandări
O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO
O dronă militară s-ar fi prăbușit în Brăila. Localnicii au filmat-o când a trecut peste casele lor. VIDEO

Este alertă în Brăila, după ce o dronă militară s-ar fi prăbușit joi seară pe un câmp, la aproximativ 15 kilometri de oraș, în Insula Mare a Brăilei.

„Proba” deținută de Rusia în cazul atentatului din Moscova pune Vestul pe jar: „Niște neguțători de bălegar”
„Proba” deținută de Rusia în cazul atentatului din Moscova pune Vestul pe jar: „Niște neguțători de bălegar”

Rusia a anunţat joi că deţine ”proba” care arată că autorii atentatului soldat cu 143 de morţi în apropiere de Moscova întreţineau legături cu ”naţionalişti ucraineni”, acuzaţii catalogate de către Statele Unite drept ”propagandă absurdă”.

România, în Schengen aerian și maritim, din 31 martie. Se schimbă regulile pe toate aeroporturile. Cine nu poate părăsi țara
România, în Schengen aerian și maritim, din 31 martie. Se schimbă regulile pe toate aeroporturile. Cine nu poate părăsi țara

A început numărătoarea inversă până la intrarea României în spațiul Schengen aerian și maritim. În noaptea de sâmbătă spre duminică se vor schimba regulile, iar autoritățile fac ultimele pregătiri.