Daca simti ca foamea a pus stapanire pe tine si vrei sa rontai tot timpul cate ceva, e timpul sa iei masuri. Acest tip de alimentatie haotica poate avea consecinte foarte neplacute asupra organismului tau.
Ce ar trebui sa faci? Incepe prin a face diferenta intre foame si nevoia continua de a rontai ceva, pentru a-ti disciplina organismul. Rontaitul intre mese nu face nimic altceva decat sa-l zapaceasca si sa il induca in eroare.
Tocmai de asta, trebuie sa mananci la aceleasi ore in fiecare zi, fara sa sari peste micul dejun. Ai ajuns pe drumul cel bun abia atunci cand ti se face foame chiar la ora mesei.
Afla mai multe despre mancatul disciplinat pe www.csid.ro
exemplu newsletter
Romania e cu totul sub zapada. Autostrada Soarelui si 43 de drumuri nationale sunt inchise
Romanii pentru care iarna grea inseamna distractie. Intreceri cu motoare pe un lac inghetat
iLikeIT: Ce poate sa faca Goliat, micul satelit romanesc lansat pe orbita
Scorpionii afla astazi ziua in care se vor logodi sau casatori. Horoscopul zilei de 14.02.2012
Dramele din mijlocul nametilor. Familie pierduta in zapezi, cu trupul copilului mort in masina
Zurich a devenit cel mai scump oras din lume, potrivit celui mai recent studiu asupra costului vietii, realizat de Economist Intelligence Unit. Aprecierea masiva de anul trecut a francului a ridicat orasul elvetian patru pozitii in clasament fata de anul anterior, devansand capitala Japoniei, scrie The Economist.
Cele trei experimente stiintifice care vor fi realizate in spatiu de catre nanosatelitul GOLIAT. GALERIE FOTO
LIVESCORE DIN 165 DE CAMPIONATE PE MOBILUL TAU - M.SPORT.RO!
Comentarii(1)