Reteta fericirii: razi de 20 de ori pe zi si zambeste de alte 20! :))
Exista algoritmi potrivit carora viata ti se poate imbunatati. Asta sustine un autor britanic care e de parere ca, daca razi cu gura pana la urechi, poti sa iti schimbi automat starea de spirit.
Paul McKenna spune ca, daca te fortezi sa razi sau sa zambesti, ziua ti se poate schimba. Si asta chiar daca nu ai dispozitia necesara ca sa te veselesti.
Trebuie doar sa te obisnuiesti sa faci un exercitiu simplu, asa cum faci gimnastica de dimineata, de exemplu. E vorba de a-ti ridica incet, putin cate putin, colturile gurii, ca si cum ai vrea sa izbucnesti in hohote. Nici macar nu trebuie sa razi pana la capat, doar sa te prefaci. Efectul e garantat, spune psihologul. Dar nu uita ca trebuie repetat de 20 de ori pe zi. Si de alte 20 de ori trebuie sa si razi.
Specialistii spun ca atitudinea ta pozitiva ii face si pe altii sa zambeasca si sa se simta bine si, cu cat razi mai mult cu ei, cu atat te vor face si ei sa iti fie mai bine.
Si asta nu e tot. Cercetatorii sustin ca rasul ne intareste sistemul imunitar si ajuta corpul sa scape de toxine, adica veti avea o digestie buna si... veti raci mai rar.
 (11).webp)
